Nutrition
Acérola, orange, kiwi : comparer les sources de vitamine C
Tous les fruits ne se valent pas en vitamine C. Comparatif chiffré des principales sources, de l'orange classique à l'acérola, champion toutes catégories.
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Conseils, nutrition et bien-être
Nos articles pour mieux comprendre la vitamine C, l'acérola et les petits gestes qui comptent au fil des saisons.
Sport
Vitamine C et sport : ce qui est reconnu (et ce qui ne l'est pas)
Exercice intense, fatigue, métabolisme énergétique : ce que la réglementation européenne autorise réellement à dire sur la vitamine C chez les sportifs.
Bien-être
Prendre soin de soi au quotidien : 5 réflexes simples
Sommeil, alimentation variée, activité physique, hydratation, gestion du stress : les fondamentaux d'un mode de vie sain, et la place qu'occupe la vitamine C dans cette routine.
Nutrition
Comment bien choisir son complément de vitamine C ?
Forme, dosage, origine de la vitamine C, liste d'ingrédients… Les critères concrets pour comparer les compléments et faire un choix éclairé.
Vitamine C
Vitamine C : quels sont ses rôles reconnus ?
Fonctionnement normal du système immunitaire, réduction de la fatigue, protection des cellules contre le stress oxydatif… Tour d'horizon des rôles officiellement reconnus de la vitamine C.
Nutrition
L'acérola : une petite cerise naturellement riche en vitamine C
Originaire d'Amérique du Sud, l'acérola est l'un des fruits les plus concentrés en vitamine C. Portrait d'un fruit méconnu, de sa récolte à votre boîte d'Immunity+.